朝から青空が広がり 外に出るとポカポカ暖かいです。 これから暖かくなって 薄着になるのに ムチムチはイヤだなと思って ダイエットを継続中です。 ゆで卵3個ダイエットを実践しています。 始めに食べる1食目を 炭水化物の代わりに ゆで卵3個にするというも…
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