やせた話
朝から青空が広がり
外に出るとポカポカ暖かいです。
これから暖かくなって
薄着になるのに
ムチムチはイヤだなと思って
ダイエットを継続中です。
ゆで卵3個ダイエットを実践しています。
始めに食べる1食目を
炭水化物の代わりに
ゆで卵3個にするというもので
私に簡単に出来そう(笑)と思って
始めました。
もう1か月たちまして
結果は1.9キロ減りました(≧▽≦)
私にとってはたったの1.9キロではありません。
全く減らなかった体重が
毎日少しずつ減っていくのが
目に見えるのでうれしいです(*´▽`*)
間食したいと思わなくなり
満腹感が持続するので
私にはあっていました(*^▽^*)
私の場合
やたら果物が食べたくなるようになりました。
まだゆで卵に飽きていませんし
もうしばらく続けてみようと思います。
このダイエットは体脂肪が多い人向きの
ダイエットだそうです。
体脂肪は今の段階で3パーセント減でした。
目標はあと5パーセント減です!
そうなった自分を想像して
楽しもうと思います\(^o^)/