居心地のいい日常

いち主婦の日常の覚書 ゆるくやっています

身体が大切!

 

曇り空でこの時期としては

肌寒いくらいです。

 

朝焼け

 

青空が見えていました。

 

早朝の方が晴れていたかも( ̄▽ ̄;)

 

今日のお花ちゃん

  レモンちゃんとビスちゃん        ユーちゃん

 

咲いてる姿がかわいい(´艸`*)

 

仕事をしてきました。

 

その後に食事をしたら

睡魔が襲ってきて

どうにもならなかったので

今日は20分ほど昼寝をしました。

 

仕事に関しては自分がやれることを

精一杯やっているので

自分が思う以上に身体が疲れているのだなと

働くようになって感じました。

 

だから無理はしないで休めるときは

休むことにしています。

 

以前の私は体調よりも

やりたいことを優先して

何度も体調を崩していたので

今は意識をして休んでいます。

 

昼寝をすると

頭がスッキリして身体が楽になり

その後の家事の効率もよくなっています。

 

今まで自分の身体を酷使してきた分は

取り返せないかもしれませんが(^▽^;)

自分を甘やかすつもりで

いたわり続けようと思います(*^^*)