身体が大切！

曇り空でこの時期としては

肌寒いくらいです。

朝焼け

青空が見えていました。

早朝の方が晴れていたかも(￣▽￣;)

今日のお花ちゃん

　　レモンちゃんとビスちゃん　　　　　　　　ユーちゃん

咲いてる姿がかわいい(´艸｀*)

仕事をしてきました。

その後に食事をしたら

睡魔が襲ってきて

どうにもならなかったので

今日は20分ほど昼寝をしました。

仕事に関しては自分がやれることを

精一杯やっているので

自分が思う以上に身体が疲れているのだなと

働くようになって感じました。

だから無理はしないで休めるときは

休むことにしています。

以前の私は体調よりも

やりたいことを優先して

何度も体調を崩していたので

今は意識をして休んでいます。

昼寝をすると

頭がスッキリして身体が楽になり

その後の家事の効率もよくなっています。

今まで自分の身体を酷使してきた分は

取り返せないかもしれませんが(^▽^;)

自分を甘やかすつもりで

いたわり続けようと思います(*^^*)