痛みの原因

午前中は薄日が差していましたが

雲が多くて涼しく過ごしやすかったです。

午後には陽が出てきて暑くなってきました。

朝起きたら二の腕が

軽い筋肉痛になっていました。

昨日は足の方が辛かったから

太ももが筋肉痛になると予想していましたが

足は全く平気でした(笑)

その話は後程

今日の癒し

ランちゃんとマリーちゃん

ランちゃんもこのお花が咲いたら終わりそうです。

段々と寒くなっているんだなと

感じますね。

全部咲き終わるまで可愛い姿を見せてね( *´艸｀)

今日の収穫

アイコさん

実は昨日も2個収穫できていたのに

気が付いたときには食べた後でした(￣▽￣;)

そして茄子！

皮が固くなってきたので収穫しました。

素揚げにして食べようと思います。

筋肉痛の話ですが

多分、昨日の窓のサッシの掃除です。

ビフォー

　　　脱衣所　　　　　　　　玄関　　　　　　　　階段

あとトイレもやりました。

(撮りにくい角度で写真が残せませんでした)

アフター

掃除して拭いて防カビテープを

貼って終了です。

これを使用

1か所につき30分くらいかかりました。

半年くらいやっていなかったので

汚れてはいましたが

防カビテープのおかげで

かなり掃除が楽になりました。

高いところによく手を伸ばしていたので

筋肉痛の原因はそれだと思われます。

しかも4か所でしたから。

今日も窓のサッシの掃除をやりました。

　　　　　　和室　　　　　　　　　　　　　　リビング

まだ日が差していなかったので

作業しやすかったです。

キレイになりました！

ここの掃除は3か月くらい前にしていましたが

それでも汚れていましたね。

今年最後ということで念入りにしました。

そしてリビングのシーリングライトのカバーも

掃除をしました。

　　　　　　ビフォー　　　　　　　　　　　　アフター

汚れていたので水洗いをして

乾かした後に重曹で拭きました。

ここまでするつもりはなかったのですが

勢いあまって手を付けて(笑)

すべて終わった後はヘロヘロでした(;´▽｀A``

キレイなところが増えたので

気分はいいです♬